TIPS
Cuento de integración 2. El buen robo
Este es un cuento tan absurdo, que espero que no se parezca a la realidad. Érase una vez…
Aprender con dignidad
No conozco a ninguna persona de la que no se aprenda. Toda relación es una oportunidad de aprendizaje,…
Juzgar es exigir más de lo que se puede
Imaginemos que en un traslado, alguien nos entrega una caja de libros para llevarla de una habitación a…
El amor a los animales
Me hace reflexionar el amor a los animales. El paradigma suelen ser los perros, aunque también lo he…
La frase que mejor me hizo sentir
Mi última guardia en el Hospital de Xàtiva fue inolvidable. El ambiente con el personal era entrañable; se…
Cuentos de integración 1. La petrolera extranjera
Este es un sencillo cuento que, como todo cuento, no es igual que la realidad. Pero precisamente por…
La vecindad y el derecho a la imperfección
La vecindad es una relación obligada que solemos tener las personas de forma continua. Por eso es tan…
El poder como ventaja
Ante el desencanto de las ideologías en el mundo libre, a veces parece que el único camino posible…
La negación de la debilidad psíquica
Que no queramos la debilidad es sano. Si tengo una herida, es normal no “quererla”: a quien tengo…
Cambiar el mundo o cambiarme a mí
Antes de mirar al mundo, tengo que empezar por mí mismo: nadie puede cambiar el mundo desde fuera;…
El mi bemol
Un día, un familiar que ama profundamente la música me mostró un vídeo del gran Leonard Bernstein. En…
La supervivencia emocional
El terapeuta integrador Marco Ratti señala que la supervivencia es la tarea principal de nuestro cerebro. Nacemos con…
El lado humano de la música
Siempre recordaré una frase de una persona clave en mi formación, José Antonio Sanz, cuando en una exposición…
El vínculo tiene vida propia
Siempre recordaré a una persona que me compartió algo muy valioso: «Tuve una pareja hace muchos años. Nos…
El espíritu de la ley
Imaginemos esta fábula. Un hospital tenía dos torres separadas por una gran rotonda interior. Cada edificio contaba con…
Dignidad, vergüenza y culpa
La culpa y la vergüenza son de las emociones más profundas que existen. Como todo en la vida…
La frase más inspiradora de mi vida
Me acordaré siempre de este momento. Trabajaba en la unidad de crisis de Barcelona -uno de los mayores…
Poner límites sin romper vínculos
Imaginemos un pequeño relato. Una persona forma parte de un grupo excursionista. Se siente con buena salud, y…
Cuando hay que hacer que te escuchen
Me dijo una vez alguien que, si quiero que alguien me haga caso en una reclamación, no le…
Diálogo vs polémica
En una hermosa charla de un gran humanista como fue Juan Bosch, explicaba de forma sencilla que existen…
Cuando hablo desde mí
En medio de un desencuentro, una persona me dijo una vez: -Tú habla solo de ti. Enseguida comprendí…
La bolsa de naranjas
Imaginemos una escena sencilla. Visitamos a un familiar y, al despedirnos, insiste en darnos una bolsa de naranjas:…
La voz de la verdad
Cuanto más serenamente se expresa una verdad, mayor es su fuerza. Cuando se dice con respeto, la conciencia…
El día que crucé
En la infancia, aunque tenemos la capacidad de cruzar la calle para recuperar un balón, quienes nos cuidan…
La libertad humana: la dignidad de elegir
La libertad es un constituyente esencial de la dignidad humana. Es la capacidad de elegir de acuerdo con…
La sensibilidad y la vida
Para comprender nuestra sensibilidad basta observar una planta. Si la regamos demasiado o muy poco desde el principio,…
Escuchar al cuerpo
Cuando sobrepasamos nuestros límites de forma reiterada, ya estamos, sin notarlo, en una forma de vida dominada por…
Ya sé lo que vas a decir
En ocasiones hay personas que después de escucharlas un buen rato, intentas intervenir y no te dejan hablar.…
La vergüenza del elogio
Hay un signo que he podido observar en la gente humilde, y es que les incomoda el elogio.…
Lo que cambia una frase
En una sesión con mi psicoterapeuta, Joan Creixell, le conté que una persona decía de otra que “era…
El valor de los límites
Imaginemos una escena. Un niño que ha aprendido hace poco a montar en bicicleta pedalea con rapidez por…
Hablar desde el corazón
Imaginemos una escena: Dos personas caminan rumbo a una fiesta. A lo lejos ven a una persona mayor…
Pedir ayuda
Muchas veces, al comenzar una visita en la unidad de hospitalización, escuchaba la misma frase: —«Yo estoy bien».…
La mente como proceso
La mente humana es tan apasionante como compleja. Un rasgo notable es que, a diferencia del cuerpo, puede…
La Justicia y la dignidad
Una reflexión humanista puede hacerse desde muchos ámbitos -la salud, la tecnología, la política-, pero quizá la justicia…
El ánimo y la ética
En una sesión profesional en el Hospital Arnau de Vilanova -no recuerdo quién la impartió- escuché una idea…
La mejor enseñanza
Un querido paciente de Requena me ofrecía, en cada visita, una oportunidad de aprender. Fue un privilegio cada…
Qué difícil es no condenar
Juzgar es una reacción casi instintiva desde que nacemos: el “ego” bien que se aprovecha de los defectos…
La perfección es inhumana
Cuando alguien acepta sus errores -y también los nuestros- solemos decir que esa persona “es muy humana”. Curiosamente,…
Sobre las diferencias y la dignidad
Todas las personas somos iguales en dignidad. No existen seres humanos “más dignos” o “menos dignos”: la dignidad…
La regla de oro
«No hagas a lxs demás lo que no quieras que te hagan a ti». O, en positivo: «Trata…
Amar al prójimo y a mí
La cuestión no es amarme a mí «en el prójimo», ni de amar al prójimo «en lugar de…
No pone de su parte
En ocasiones hemos pensado, dicho o escuchado de alguien que “no pone de su parte”. Pero ¿cuál es…
Justificarse
¿Chillar en un lugar público y dar golpes en la pared es algo bueno o deseable? Sin duda…
La verdadera sabiduría
La verdadera sabiduría no consiste en acumular datos, sino en reflexionar bien, y es necesaria la sencillez del…
No controlarse en decir lo bueno
La alegría, el agradecimiento, el amor… no se pueden contener. Qué maravilla que así sea. Cuando los expresamos,…
La misericordia: el corazón que abraza la fragilidad
La palabra miseri–cordia nace de dos raíces: miseria y corazón. Y en eso consiste: en llevar en el…
Tener psicología
«Yo no sé si usted sabe psicología; lo único que sé, es que usted no tiene psicología». Esa…
El poder es servicio
– Me alcanzas el libro de la estantería? No llego. – Claro, aquí lo tienes. Poder es tener…
Ayudar un poco fortalece, ayudar mucho debilita
Cuando soltar también es cuidar Cuando un/a niñx empieza a andar, al principio necesita que le cojamos de…
La descalificación personal
“Nunca me ha fallado que, cuando alguien me descalifica o me habla con desprecio, esa persona es, en…
La sabiduría de dar y recibir
En un encuentro, una amable señora de Guatemala me compartió una frase que aún resuena en mí: «Tiene…
Las conversaciones son privadas
Un día, desahogándome con un amigo, le pedí: “por favor, no comentes lo que te acabo de contar”.…
Hablar a una persona como colectivo
Una enfermera me hizo notar algo en lo que nunca había reparado:“Hablar a una persona como si representara…
El arte de escuchar. Rogeli Armengol y Joan Creixell
-¿Cómo lo va a querer?- preguntan en la peluquería. Y uno piensa: qué maravilla si todas las profesiones…
Enseñar y dejar aprender
“Madre, padre… gracias por lo que me has enseñado, y ahora gracias por lo que me dejas aprender” Una de…
Juzgar es un espejismo
Resulta natural juzgar en la vida, por algo es un atributo que tenemos. Pero para juzgar moralmente a…
Solo se ve lo que no se aguanta
Un día, en consulta, recibí a una persona que venía por un motivo que suele remover profundamente: la…
Tener derecho
Hace un tiempo, escuché una de las frases que más me impactada en mi vida: “Tengo derecho a…
Dice más la música que la letra
Hace años conversaba con mi mejor maestra, Lola Pasarín, sobre un episodio que todavía recuerdo: un paciente entró…
Cada palabra escrita aquí responde a un propósito: contribuir a un mundo más humano y compasivo. Soy RB Alberola.
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